![repositor eletrólitos cetogenico receita ketorade gatorade sem açúcar low carb](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/06/repositor-eletrolitos-cetogenico-receita-gatorade-555x400.jpg)
Ketorade: o Gatorade Cetogênico [repositor de eletrólitos keto]
Deficiências de minerais. A boa e velha novela da Cetogênica. Você lerá por aí que a Dieta Cetogênica só passa pelos problemas de minerais no primeiro mês. Direi que adoraria que isso fosse verdade. A […]
![gatorade cetogênico receita repositor eletrólitos fraqueza insônia keto](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/11/repositor-eletrólitos-fraqueza-caibra-gatorade-cetogênico-receita-555x400.jpg)
Ketorade: faça seu gatorade e livre-se da desidratação cetogênica
Fadiga, fraqueza muscular, irritação, episódios de compulsão alimentar, insônia ou sono excessivo e o completo desequilíbrio entre um corpo cansado e uma mente acelerada. Sintomas comuns em uma Dieta Cetogênica mal conduzida. Melhor ainda, em […]
![Café Dalgona Cetogênico [Tik Tok Keto] 1](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/04/cafe-dalgona-cetogenico-keto-low-carb-café-batido-receita-video-555x400.jpg)
Café Dalgona Cetogênico [Tik Tok Keto]
Estava eu trabalhando quando surgiu uma notificação do Diet Doctor: receita de Café Dalgona Cetogênico. Que raios é café Dalgona? Fui pesquisar e vi que é a sensação da internet no momento. Um vídeo com […]
![Pizza Pan Cetogênica: simplesmente, um milagre culinário 2](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2018/11/pizza-pan-cetogenica-receita-low-carb-555x400.jpg)
Pizza Pan Cetogênica: simplesmente, um milagre culinário
Hoje, você não quer nada hiper crocante. Você quer aquela boa e velha textura das tortinhas cheias de glúten que você comprava no supermercado. Então, você quer a Pizza Pan da Dieta Cetogênica. Foram muitos […]
![Docinhos rápidos de Prestígio [fat bomb cetogênica] 3](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/03/docinhos-chocolate-cetogenico-2sobremesa-lanche-receita-555x400.jpg)
Docinhos rápidos de Prestígio [fat bomb cetogênica]
Essa é pra quem tem poucos ingredientes, pouquíssimo tempo e muita ansiedade, que vai levar a crises energéticas como epilepsia, compulsão do fim de dia, enxaqueca, fibromialgia, o que for. A pessoa que será parada […]
![pao bolo cetogenico microondas keto farinha de coco receita video](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/07/pao-bolo-cetogenico-receita-keto-microondas-farinha-coco-555x400.jpg)
Bolo e pão de caneca cetogênico com farinha de coco
Bolinho keto ou pãozinho keto de micro-ondas? Você decide. Docinho, com cacau, canela, limão, baunilha, ou salgadinho, com parmesão, gergelim, atum? Você decide. Hoje, te passo minha receita universal cetogênica para pães e bolos cetogênicos. […]
![sobremesa cetogênica gelada bebida keto doce verão receita](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2021/09/sobremesa-cetogênica-lanche-sorvete-gelada-555x400.jpg)
Horchata Keto: a bebida gelada que ganhou o mundo
Verão chegou e volto a buscar bebidas e sobremesas cetogênicas geladas. A bebida nem precisaria ser gelada. O coco desta receita tem propriedades de resfriamento há milênios nas mais diversas medicinas. Aqui no ocidente contemporâneo, […]
![sobremesa cetogenica facil barata emagrecimento verao low carb](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/07/sobremesa-cetogenica-facil-liberada-abacate-gelatina-555x400.jpg)
Mousse de abacate e gelatina cetogênico
O raciocínio é simples: você precisa fazer da gordura seu macronutriente principal e você precisa ser inteligente em suas escolhas. Tenho uma lei na aplicação da Dieta Cetogenica. Você tem “três” gorduras principais: Abacate Óleo […]
![pão micro-ondas cetogênico low carb bolo de caneca pão rápido tortinha keto receita](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2021/01/pao-low-carb-cetogenico-microondas-micro-rapido-facil-receita-Revolucao-keto-555x400.jpg)
Pão de micro-ondas cetogênico com farinha de amêndoas
Pão de micro-ondas é uma jogada de mestre. Cozinhar em lotes e ter tudo pronto na geladeira pode ser a meta mais sábia da dieta cetogênica. Mas, nem os mais virginianos, como eu, conseguem prever […]
![bombom doce cetogenico low carb emagrecimento receita sobremesa](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2021/02/bombom-doce-cetogenico-low-carb-emagrecimento-sobremesa-555x400.jpg)
Bombom keto de leite de coco e chocolate
Um docinho cetogênico para celebrar o dia dos namorados norte-americano, o Valentine’s day. Esta receita keto vem de ninguém menos do que a Charlie Foundation, maior instituição de divulgação da Cetogênica Terapêutica no mundo. Se […]
![receita cetogênica low carb sobremesa picolé café gelado chocolate com cobertura](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/10/picole-cetogenico-café-chocolate-receita-555x400.png)
Picolé cremoso keto de café [a mais deliciosa forma de tomar café no verão]
Chega o calor e a ideia de um café quentinho não é tão apetitosa assim. Pois bem, vamos resolver este problema com a mais perfeita receita Cetogênica de café gelado que pode haver: o picolé […]
![Sorvete de abacate keto com flocos [o melhor clássico da Cetogênica] 5](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2018/10/sorvete-keto-abacate-555x400.png)
Sorvete de abacate keto com flocos [o melhor clássico da Cetogênica]
Esta é a receita suprema da Dieta Cetogênica. Se você nunca comeu sorvete de abacate, esta é a hora. E, para melhorar, a fonte da receita é digna de aplausos: a Charlie Foundation. Fiz questão […]
![rocambole cetogenico almoço lanche keto jantar rapido barato pizza lasanha massa versatil baixo carboidrato](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/09/rocambole-cetogenico-almoco-lanche-keto-jantar-555x400.jpg)
Rocambole cetogênico: lanche, almoço e jantar keto!
Uma massa cetogênica liberada, barata e feita em alguns segundos. Cada massa deste rocambole tem de 0,5 a 1g de carb, por causa do 01 ovo que leva. Nada além. Ela aceita recheios doces ou […]
![receita cetogenica keto](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/08/receita-cetogenica-keto-555x400.jpg)
Molho de salada keto com iogurte e tahine
Folhas são o grande parceiro da Dieta Cetogênica. Os carboidratos são virtualmente insignificantes, especialmente se falarmos de saladas. Existe algo na relação entre salada e compulsão alimentar que é muito bonito. Os pratos muito cheios […]
![Biscoitos cetogênicos mexicanos de chocolate 8](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/05/02-biscoito-cetogenico-IG-555x400.jpg)
Biscoitos cetogênicos mexicanos de chocolate
Levante a mão quem passa pelo mesmo problema: a vontade de chocolate surge, mas não há chocolate algum na casa (justo!). Então, você vaga pela web buscando uma receita cetogênica em que o cacau em […]
![Bolo de nuvem cetogênico 9](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/05/01-bolo-nuvem-cetogenico-IG-555x400.jpg)
Se você está no universo Low Carb ou Cetogênico há algum tempo, certamente já descobriu o pão de nuvem, um pão que não leva farinha e tem baixíssimo carb. Macio e fofo como uma nuvem, […]
![Quentão de hibiscos: a receita cetogênica do inverno 10](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/07/quentao-cetogenico-chá-inverno-low-carb-bebida-keto-555x400.jpg)
Quentão de hibiscos: a receita cetogênica do inverno
Uma bebida deliciosa, de grande ação antioxidante, que ajuda a melhorar colesterol, pressão sanguínea, emagrecimento, constipação e infecções urinárias. Falamos de uma planta ancestral, é claro: o hibisco. Existem infinitas maneiras de consumir o hibisco […]
![sobremesa cetogênica panqueca keto melhor receita vídeo](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/10/sobremesa-cetogenica-panqueca-keto-melhor-receita-video-555x400.jpg)
A panqueca mais Cetogênica que existe [use como massa de pizza keto!]
Bem-vindos à melhor receita de panqueca Cetogênica que encontrarão na internet. Esta panqueca Keto é liberada, muito barata e pode ser feita em alguns segundos. Cada massa de panqueca tem de 0,5 a 1g de […]
![sobremesa cetogênica docinho keto limão low carb coco](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/03/bombom-doce-cetogenico-limao-sobremesa-receita-keto-1-555x400.jpg)
Bombom de limão cetogênico (alta fibra, alta gordura, alto sabor)
Ok, estou oficialmente me negando a chamar as clássicas “Fat bombs” cetogênicas de “bombas de gordura”. Aqui, no Revolução Keto, as chamaremos de “bombons cetogênicos”. É isso que estes doces são: bombons funcionais estupendos. Neste […]
![receita manteiga de coco cetogenica caseira docinho sobremesa keto](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/03/manteiga-coco-caseira-keto-receita-cetogenica-doce-555x400.jpg)
Manteiga de coco cetogênica caseira
Manteiga de coco, um pequeno luxo cetogênico cujo preço assusta. Contudo, até mesmo o ser mais preguiçoso para cozinhar, como eu, aceitará os minutos necessários para preparar a manteiga de coco em casa. Afinal, a […]
![bolo cetogenico muffin low carb sobremesa lanche keto queijo ovo](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/03/muffin-cetogenico-queijo-ovo-lanche-cardapio-555x400.jpg)
Crianças em casa, certo? Hora de servir refeições saudáveis em formato de bolinhos. No mundo das crianças (e adultos), tudo que for servido em formato de bolinhos (e bolinhas) é lindo. Esta receita vem nos […]
![receita sobremesa cetogênica low carb ambrosia doce](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/01/receita-sobremesa-cetogenica-ambrosia-low-carb-doce-555x400.jpg)
Ambrosia, chimarrão e churrasco. Nada define a culinária aqui do Rio Grande do Sul com mais precisão do que isso. Ainda farei um post sobre chimarrão, mas desta vez o segredo é a ambrosia. Liguei […]
![Keto Low Carb rolinhos de canela sobremesa cetogenica receita video](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/02/sobremesa-cetogenica-doce-receita-video-canela-bolo-low-carb-555x400.jpg)
Kanelbulle, Cinamon Rolls, não importa como você chamar. O rolinho ou caracol de canela é um dos doces mais típicos no mundo e é hora de colocá-lo no seu cardápio cetogênico para um café da […]
![Nuggets cetogênicos empanados com farinha de coco 11](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/11/nuggets-cetogenicos-farinha-empanados-receita-1-555x400.jpg)
Nuggets cetogênicos empanados com farinha de coco
Lanche, almoço, jantar, beliscar! Sejamos honestos: se você tem a minha faixa etária e teve uma infância obesa, como eu, os nuggets congelados fizeram parte da sua vida. Pois bem, eles voltam à mesa, mas […]
![quindim low carb keto cetogenico](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2018/12/quindim-low-carb-keto-555x400.jpg)
Uma receita para dias de exceção na Dieta Cetogênica. Uma prova de que é possível comer de tudo na Keto (na Low Carb mais ainda) se você já estiver na fase do equilíbrio, quando você […]
![muffin cetogenico low carb abacate queijo receita video](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/01/muffin-cetogenico-abacate-queijo-1-555x400.jpg)
Muffin cetogênico de abacate e queijo
Muffins são a alegria das crianças. É possível colocar virtualmente todos os alimentos que elas não comem em um muffin e tudo se torna uma festa. Este muffin é especial, porque a proporção de gorduras […]
![sobremesa cetogênica mousse doce lanche compulsão alimentar dieta](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/11/sobremesa-cetogênica-mousse-555x400.jpg)
Mousse de gelatina: a sobremesa do verão
Não é possível contar quantos truques eu desenvolvi ao longo de 37 anos de compulsão alimentar. Ainda falarei sobre o chimarrão/tererê que meus clientes da Europa estão fissurados, mas hoje vamos com algo mais simples, […]
![Guirlanda Cetogênica: a melhor sobremesa do natal Keto 12](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/12/melhor-sobremesa-natal-cetogenica-low-carb-555x400.jpg)
Guirlanda Cetogênica: a melhor sobremesa do natal Keto
Já pensou servir uma guirlanda de sobremesa após a Ceia de Natal? Admito que meu pragmatismo me impede de comer coisas com os olhos no cotidiano, mas me dividi em duas quando vi esta sobremesa […]
![molho de salada cetogênica](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/01/molho-salada-cetogenica-maionese-555x400.jpg)
Molhos podem ser uma das mais saborosas maneiras de acrescentar a gordura necessária aos pratos. Ou seja, você obtém a mesma saciedade, calorias necessárias e, em muitos casos, altos nutrientes, com porções menores de carboidratos […]
![arroz de leite cetogênico receita sobremesa arroz doce low carb vídeo](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/12/arroz-de-leite-receita-arroz-doce-cetogenico-low-carb-sobremesa-1-555x400.jpg)
Arroz de leite cetogênico [arroz doce keto]
Arroz de leite. Arroz doce. Uma das minhas sobremesas preferidas (cujo gosto eu nem lembro mais) ganha uma versão Cetogênica que fez minha boquinha salivar. Arroz doce tem gosto de infância, de festa em família. […]
![Pudim de neve 13](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/12/receita-cetogenica-pudim-coco-sobremesa-doce-1-555x400.jpg)
Pudim doce gelado. Creio que estas três palavras juntas sejam as mais belas aos nossos ouvidos. Acrescentemos a estas palavras as seguintes: barato, rápido, fácil. Esta receita eu subo com carinho aos meus clientes de […]
![empanado cetogênico receita farinha low carb torresmo](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/11/empanado-cetogênico-receita-farinha-555x400.jpg)
Empanados cetogênicos: a melhor farinha keto para empanar [torresmo e parmesão]
Qual a melhor farinha para empanar na Dieta Cetogênica e Low Carb? Ah, se eu ganhasse um real cada vez que ouço isso. A disputa é antiga e mobiliza os canais Keto no YouTube. Há […]
![receita maionese cetogênica low carb abacate maionese caseira](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/08/receita-maionese-cetogenica-abacate-caseira-low-carb-555x400.png)
Maionese Keto de abacate + Aioli Cetogênico
Hora da maionese cetogênica para incrementar as saladas e crackers. Esta é para os fãs da primeira maravilha do mundo, o abacate. Vamos ver uma receita básica de maionese keto de abacate e uma versão […]
![receita maionese cetogênica low carb feita em casa](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/08/receita-maionese-cetogenica-low-carb-555x400.png)
Maionese Cetogênica da vovó + Maionese Keto com Brain Octane
Ok, vocês querem maionese Cetogênica. Eu, em minha ingenuidade, coloco apenas vinagre e azeite de oliva nas folhas. Nunca comi maionese, nem fora da Low Carb. Mas, comecei a receber muitos pedidos de clientes e […]
![arroz de couve flor cetogênico almoço receita low carb](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/08/arroz-couve-flor-cetogenico-receita-555x400.png)
Arroz de couve-flor [dicas para a perfeição]
Um prato básico para montar diversas receitas de almoço cetogênico, o arroz de couve-flor dará origem a risotos, receitas keto indianas, keto vegetarianas ou simples, para fazer bolinhos, tortas, pizzas cetogênicas ou para acompanhar os […]
![café da manhã cetogênico keto low carb bacon ovos panqueca](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/08/café-da-manha-cetogenico-low-carb-555x400.png)
Enroladinho para o café da manhã cetogênico
Café da manhã cetogênico, lanche ou almoço: esta refeição serve para todas as horas (exatamente como a keto deve ser). A receita original utiliza bacon e linguiça como recheio, mas sinta-se livre para usar carnes […]