![reposição estrogênio modulação hormonal cetogênica para mulheres](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2023/05/Captura-de-Tela-2023-05-26-às-14.07.06-555x400.png)
Novo estudo fecha consenso sobre reposição de estrogênio na menopausa
Disclaimer: este conteúdo é informativo para o público em geral com base em pesquisas científicas e não substitui avaliação com seu profissional de saúde. Mulheres têm de 2x a 3x mais chance de desenvolverem Alzheimer. […]
Fitas para medir corpos cetônicos na urina funcionam?
Sim, medidores de corpos cetônicos através da urina funcionam. Mas, é importante dizer que as pesquisas científicas com Dieta Cetogênica são majoritariamente feitas com base no corpo cetônico chamado BHB (beta-hidroxibutirato), que é medido pelo […]
![fadiga anemia cetogênica folato b9 b12 b6 exames médico](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2021/09/fadiga-anemia-555x400.jpg)
Anemia, fadiga, homocisteína elevada e deficiência de folato (B9)
Quando falamos sobre deficiência de folato, tipicamente nos referimos a Anemias Megaloblásticas. São anemias causadas por uma série de distúrbios provocados pela síntese comprometida do DNA. Neste caso, há menos células vermelhas do que deveria […]
![selenio tratamento tireoide hashimoto suplemento tratamento](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2021/10/suplementacao-selenio-tireoide-tratamento-hashimoto-555x400.jpg)
Selênio no tratamento da tireoide (especialmente, na cetogênica)
A tireoide é o órgão com maior quantidade de selênio no corpo humano, sendo o mineral fundamental na produção dos hormônios da glândula. Mas, selênio é um dos minerais faltantes na dieta cetogênica. Ele aparece […]
![queda de cabelo cetogênica low carb jejum](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/11/queda-de-cabelo-cetogênica-low-carb-jejum-555x400.jpg)
Queda de cabelo na Dieta Cetogênica? Como evitar e consertar
Você é uma das pessoas que começou a perder cabelo após emagrecimento rápido, em dietas de baixo carboidrato (incluindo a Cetogênica) ou durante a prática de jejum intermitente? Neste caso, você precisa se tranquilizar acima […]
![antidepressivo medicamentos interação cetose remédios cetogênica](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/11/WhatsApp-Image-2021-01-06-at-08.47.00-555x400.jpeg)
Medicações e Dieta Cetogênica para transtornos mentais: cuidados específicos
O interesse pela Dieta Cetogênica para a saúde mental segue crescendo. Enquanto a Dieta é bem conhecida pela neurologia, a psiquiatria e a psicologia entraram no campo de ação. Isso se dá tanto pela popularização […]
Uso de lítio para saúde cerebral: da depressão e bipolaridade ao Alzheimer
Como a psiquiatria evoluiu da alta dose de lítio carbonato para pesquisas com microdoses e formas mais biodisponíveis do mineral? E quais tipos de lítio usaremos no futuro? Lítio é um dos minerais (medicações) mais […]
![estudo covid 19 suplementos vitaminas c d ozionioterapia tratamento prevencao covid remedios nutricao cetogenica](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/12/Sem-Título-1-555x400.jpg)
Novo estudo: Suplementos para lutar contra a covid 19
A Dieta Cetogênica é uma poderosa aliada na prevenção e combate da COVID-19. “Mesmo que dietas não sejam reconhecidas como impactantes na evolução da COVID-19, a literatura científica mostra que uma dieta de baixo carboidrato […]
Cetose sem Dieta Cetogênica? Sim, é possível.
Cetose sem Dieta Cetogênica? Sim. Na mais recente masterclass aos membros do Revolução Keto, esmiuçamos o BENEFIC TRIAL, estudo randomizado que observou o impacto do MCT em doenças de comprometimento cognitivo leve: todas as desordens […]
![vitamina d covid 19 estudo sistema imunologico](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/09/vitamina-d-covid-sistema-imunologico-555x400.jpg)
Vitamina D e Covid: primeiro estudo randomizado mostra resultados significativos
Primeiro estudo randomizado sobre o uso de Vitamina D para tratamento da Covid foi publicado no dia 29 de agosto (1) e reuniu 76 participantes no hospital da Universidade de Reina Sofía. Todos os participantes […]
A importância do sono para a saúde: melatonina e lítio orotato para ciclo circadiano
Não é possível falar de saúde sem falar de sono, o grande fator regulador da saúde humana. E não é possível falar de sono sem falar de melatonina e ciclo circadiano. Há diversos ciclos ligados […]
![DIETA CETOGENICA NUTRICIONISTA NEUROLOGISTA](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/08/oxalatos-na-dieta-cetogenica-guia-555x400.jpg)
Muitos pensam que elevação de oxalatos no organismo significa apenas pedras nos rins, mas a verdade é que este acúmulo tem sido ligado a problemas mitocondriais, doenças autoimunes, inflamatórias, neurológicas, intestinais e, claro, do trato […]
![pote kefir cetogênica](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2018/10/kefir-keto-cetogenica-low-carb-555x400.jpg)
Kefir na Dieta Cetogênica: tudo que você precisa saber
Admite. Você ama Kefir. Você quer Kefir todos os dias. Mas, entrou na Dieta Cetogênica. E agora? Primeira coisa a ser dita é que você tem razão. Os benefícios do Kefir são incontáveis e seguem […]
![suplementação dieta cetogenica low carb escalda pes sal de epson](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/06/suplementação-dieta-cetogenica-sal-epson-escalda-pes-555x400.jpg)
Suplemente seu magnésio na Cetogênica com Sal Amargo (de Epson)
Sabemos do problema da deficiência de minerais na fase de adaptação da Dieta Cetogênica (um a três meses). Existem diversas questões que adiciono aos planos dos clientes, como o uso do limão, do ketorade, do […]
![caldo de ossos receita cetogenica low carb emagrecimento](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/11/caldo-de-ossos-cetogenica-low-carb-emagrecimento-555x400.jpg)
Caldo de Ossos: mitos e fatos (quantidades e benefícios do caldo na Cetogênica)
Não há site de Dieta Cetogênica digno de ser lido que não fale sobre a importância do caldo de ossos. O caldo de ossos é especialmente importante na Keto e na Carnívora, porque é uma […]
![melhores suplementos insônia dormir bem estresse ansiedade](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/08/insonia-suplementos-remedios-dormir-555x400.png)
Insônia? Conheça os melhores suplementos para finalmente dormir bem
Não consegue dormir, certo? O sono é o fundamento da saúde. De todos os eixos estudados das chamadas “Blue Zones” (zonas no mundo em que a saúde e a longevidade são excelentes), o sono – […]