Hipotireoidismo e desregulação hormonal em massa. Há alguns anos, estas questões femininas têm me intrigado incrivelmente, mas me sinto sozinha em meu espanto. Por que um monte de mulheres está passando por problemas hormonais atualmente? […]

PSMF: a dieta do emagrecimento rápido A PSMF é uma dieta de perda de peso muito rápida e de preservação de massa magra, projetada especificamente para indivíduos com sobrepeso ou obesos, provocando emagrecimento rápido e […]

A baixa libido nas mulheres pode ser influenciada por basicamente infinitos fatores, incluindo desequilíbrios hormonais, como baixo nível de estrogênio, baixo nível de testosterona ou distúrbios da tireoide. Muitas vezes é uma combinação de fatores […]

O que são Nootrópicos? São substâncias que afirmam aumentar a função cognitiva e o desempenho cerebral. Às vezes, são chamados de “drogas inteligentes” (smart drugs), substâncias que melhoram a memória e cognição. Nootrópicos – também […]

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Pé no chão. A realidade é simples: minhas clientes estão chegando dos “médicos cetogênicos” com as seguintes medicações para emagrecer: Tratamentos mais receitados para emagrecer mulheres Venvanse Ozempic/Testosterona injetável Sibutramina Bupropiona PSMF/Keto de 600 calorias […]

Quando posso considerar constipação? A literatura científica define que constipação é quando uma pessoa tem menos de três evacuações por semana. As fezes geralmente são duras, secas ou irregulares e podem ser difíceis ou dolorosas […]

Dieta Cetogênica na psiquiatria: o poder da cetose na saúde mental Primeiro estudo sobre Dieta Cetogênica para esquizofrenia e bipolaridade acaba de sair, liderado pela psiquiatra Shebani Sethi, com participação de nomes como Eric Westman. […]

É fundamental ter um parâmetro de diversos marcadores antes e durante a Dieta Cetogênica. Aqui, coloco os exames que idealmente sugiro aos clientes, com base no curso de especialização de Dieta Cetogênica médica para Psiquiatria, […]

Cansada do almoço até a noite? Cabelos caindo em tufos? Mulheres têm três vezes mais chance do que os homens de ter fadiga (mais uma na conta da menstruação). Nos EUA, mais de um terço […]

Os hormônios tireoidianos afetam diretamente o hipotálamo em feedback loop, o que vem sendo estudado para condições como fibromialgia, pânico, dor crônica, raynaud, hipersensibilidade, reumatismo, fadiga crônica, ansiedade.   Até 24 milhões de pessoas no […]

Os Terapeutas do deserto já postulavam uma antropologia não dual, considerando o ser humano como uma totalidade corpo/alma/espírito. No marco desta antropologia holística, conforme o teólogo, filósofo e terapeuta Jean-Yves Leloup, Fílon desvelava a condição […]

  São diversos os estudos mostrando que o sangue extraído dos dedos nos glicosímetros (que também medem corpos cetônicos) mostrando que os dados dependem da temperatura e da circulação dos pacientes (veja as referências no […]

Cetogênica e transtorno bipolar O transtorno bipolar é uma condição complexa de saúde mental caracterizada por alterações extremas de humor, abrangendo episódios maníacos e depressivos. Os tratamentos tradicionais incluem medicação e psicoterapia, mas pesquisas emergentes […]

O psiquiatra norte-americano Chris Palmer MD tem utilizado a Dieta Cetogênica para tratamento de transtornos do humor e doenças mentais há mais de uma década. Ele é o mais reconhecido nome na utilização da cetose […]

Atendo casos de enxaqueca há quase uma década. Como estou atendendo 3 casos de enxaqueca e dieta cetogênica neste momento, quero passar o que venho fazendo, porque está funcionando em todos os casos: Mulher menopausada […]

Sigo agarrada às teorias evolutivas na explicação do que se convencionou chamar de “desordens mentais”. Meu estudo sobre a fisiologia do cérebro é um prazer pessoal como a criança que desmonta o brinquedo para ver […]

Uma das mais recentes e promissoras áreas de aplicação da Dieta Cetogênica Terapêutica é o tratamento de enxaqueca. A organização Mundial da Saúde alerta que enxaquecas são a terceira doença mais comum no mundo. Um […]

Artigo construído com base em mais um dos cursos profissionalizastes que fiz, este de Dieta Cetogênica para Psiquiatria, com a maior nutricionista do tema no mundo, Beth Zupec-Kania. A conferência ‘Diet, nutrition and mental health […]

Objetivo e direto, este conteúdo foi construído em parceira com o Médico Richard Maurer autor do livro THE BLOOD CODE, que você faz o download logo abaixo: The Blood Code: Unlock the Secrets of Your […]

A Editora Alta Books lançou o primeiro livro de Dieta Cetogênica em português, chamado Keto para Leigos. E eu, Juliana Szabluk, fui convidada para ser a Revisora técnica da obra. O livro Keto para Leigos […]

O autismo é uma das condições mais complexas da atualidade. A desordem do desenvolvimento neurológico é chamada de diferentes nomes, como TGD (transtorno global do desenvolvimento), TID (transtorno invasivo do desenvolvimento), TEA (transtorno do espectro […]

Foi quase um século de olhar suspeito e crítico sobre a Dieta Cetogênica. Isso começa já na descoberta dos corpos cetônicos, em 1850, quando eles foram encontrados na urina de diabéticos em estágio avançado. Nos […]

PROGESTERONA PARA CÉREBROS HIPERSENSÍVEIS Após testar progesterona micronizada (utrogestan) em conjunto com estrogênio por 4 míseros dias e ver meu corpo se destruir, desisti dos estudos padrão e voltei ao meu posicionamento de sempre: não […]

Pode parecer estranho eu usar o termo “Dietas Cetogênicas”, no plural. Ainda, o leitor pode crer que estou me referindo a variações da cetogênica para performance física e bem-estar, como Cetogênica Cíclica, Preguiçosa (Lazy) ou […]

Mora na Europa ou Estados Unidos no calor de julho/23? Leia isso e me retorna com as dúvidas no mural do meu telegram (minhas clientes nos EUA estão na mesma. Estou alterando as dietas de […]

Mãe, quero ser vegetariana. Minha filha Anna, de oito anos, aparece com esta notícia. Afetiva, cérebro já apresentando hipermetabolismo (hipometabolismo glicolítico – possível mthfr positivo como a mãe). Abracei a causa. Porque para uma pré-adolescente […]

  Where in the brain is my sense of self? Artigo Stanford sobre aPCu de Parvizi: https://scopeblog.stanford.edu/2023/06/14/where-in-the-brain-is-my-sense-of-self/ Neuron, estudo original: Causal evidence for the processing of bodily self in the anterior precuneus https://www.cell.com/neuron/pdf/S0896-6273(23)00386-0.pdf ATENÇÃO À […]

Disclaimer: este conteúdo é informativo para o público em geral com base em pesquisas científicas e não substitui avaliação com seu profissional de saúde. Poucos momentos são tão perfeitos pra entrar em cetose como câncer […]

Disclaimer: este conteúdo é informativo para o público em geral com base em pesquisas científicas e não substitui avaliação com seu profissional de saúde. Mulheres têm de 2x a 3x mais chance de desenvolverem Alzheimer. […]

Disclaimer: este conteúdo é informativo para o público em geral com base em pesquisas científicas e não substitui avaliação com seu profissional de saúde. Após alguns meses de dieta cetogênica, a energia está caindo? Não […]

Familiar de um médico amigo meu está sendo atendida com Cetogênica pelas nutricionistas do psiquiatra Chris Palmer (Harvard) e ele veio nos contar como tem sido. Não é incomum eu receber uma cliente com diversas […]

Posso ou não posso comer laticínios na Dieta Cetogênica? Qual o problema com os queijos na dieta? Laticínios são um dos mais polêmicos temas na dieta low carb. Por isso, ganhou um especial no site […]

Déficit de atenção é uma doença NEUROLÓGICA, com uma infinidade de transtornos associados: Transtorno Opositivo Desafiador, Bipolaridade, Transtorno de Ansiedade, Depressão, TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) etc. Pessoas diagnosticadas com TDAH têm mais propensão a desenvolver doenças […]

Sim, medidores de corpos cetônicos através da urina funcionam. Mas, é importante dizer que as pesquisas científicas com Dieta Cetogênica são majoritariamente feitas com base no corpo cetônico chamado BHB (beta-hidroxibutirato), que é medido pelo […]

Quando falamos sobre deficiência de folato, tipicamente nos referimos a Anemias Megaloblásticas. São anemias causadas por uma série de distúrbios provocados pela síntese comprometida do DNA. Neste caso, há menos células vermelhas do que deveria […]