Este conteúdo foi criado para orientar meus apoiadores no Telegram. Por lá, eles já tiveram aulas em áudio e texto. Aqui, eu resumo a parte prática para que fique organizado em nossa biblioteca/media center (restrito […]

Não há resumo por ser um post protegido.

Mãe, quero ser vegetariana. Minha filha Anna, de oito anos, aparece com esta notícia. Afetiva, cérebro já apresentando hipermetabolismo (hipometabolismo glicolítico – possível mthfr positivo como a mãe). Abracei a causa. Porque para uma pré-adolescente […]

Beth Zupec-Kania é a maior nutricionista de Dieta Cetogênica no mundo. Temos o livro dela na biblioteca dos meus apoiadores (telegram), porque eu sempre uso o trabalho dela lá. Por isso eu fiz o curso […]

Novo estudo busca encontrar formas de administrar ketamina em casa através de telemedicina, devolvendo aos pacientes o poder sobre o próprio tratamento. Este é o tema do recém-lançado especial de PETER ATTIA. Acesse abaixo. Ketamine-Assisted […]

Mora na Europa ou Estados Unidos no calor de julho/23? Leia isso e me retorna com as dúvidas no mural do meu telegram (minhas clientes nos EUA estão na mesma. Estou alterando as dietas de […]

  Where in the brain is my sense of self? Artigo Stanford sobre aPCu de Parvizi: https://scopeblog.stanford.edu/2023/06/14/where-in-the-brain-is-my-sense-of-self/ Neuron, estudo original: Causal evidence for the processing of bodily self in the anterior precuneus https://www.cell.com/neuron/pdf/S0896-6273(23)00386-0.pdf ATENÇÃO À […]

  Seja apoiador do meu trabalho pra que eu possa seguir ajudando vocês. 15 reais… tu me ajuda e entra no meu grupo amado. Teremos encontro no domingo para poucas pessoas: quero te saber, te […]

Poucos momentos são tão perfeitos pra entrar em cetose como câncer de mama. Cirurgia, radiação e quimio são os tratamentos mais usados, mas não suficientes. Alia-se outras terapias, como a cetose, que reprograma o metabolismo […]

Mulheres têm de 2x a 3x mais chance de desenvolverem Alzheimer. Ainda, a progressão da doença é mais rápida em nós. Geralmente, quando vemos esta diferença brutal, há estrogênio em jogo. É o caso da […]

Sigo agarrada às teorias evolutivas na explicação do que se convencionou chamar de “desordens mentais”. Meu estudo sobre a fisiologia do cérebro é um prazer pessoal como a criança que desmonta o brinquedo para ver […]

Familiar de um médico amigo meu está sendo atendida com Cetogênica pelas nutricionistas do psiquiatra Chris Palmer (Harvard) e ele veio nos contar como tem sido. Não é incomum eu receber uma cliente com diversas […]

Déficit de atenção é uma doença NEUROLÓGICA, com uma infinidade de transtornos associados: Transtorno Opositivo Desafiador, Bipolaridade, Transtorno de Ansiedade, Depressão, TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) etc. Pessoas diagnosticadas com TDAH têm mais propensão a desenvolver doenças […]

Sim, medidores de corpos cetônicos através da urina funcionam. Mas, é importante dizer que as pesquisas científicas com Dieta Cetogênica são majoritariamente feitas com base no corpo cetônico chamado BHB (beta-hidroxibutirato), que é medido pelo […]

A dieta PSMF é tida por muitos como a mais eficiente ferramenta para a perda de peso rápida ideal: perda de gordura sem perder massa magra. Ainda, devido à elevada quantidade de proteína, a PSMF […]

Quando falamos sobre deficiência de folato, tipicamente nos referimos a Anemias Megaloblásticas. São anemias causadas por uma série de distúrbios provocados pela síntese comprometida do DNA. Neste caso, há menos células vermelhas do que deveria […]

Olá! Muito bem-vindo ao Revolução Keto! Se você acabou de se tornar apoiador do projeto, pode ter passado reto pelas diretrizes expostas no próprio site do Catarse. Então, deixo aqui em destaque para você. Se […]

Hipotireoidismo e desregulação hormonal em massa. Há alguns anos, estas questões femininas têm me intrigado incrivelmente, mas me sinto sozinha em meu espanto. Por que um monte de mulheres está passando por problemas hormonais atualmente? […]

É fundamental ter um parâmetro de diversos marcadores antes e durante a Dieta Cetogênica. Aqui, coloco os exames que idealmente sugiro aos clientes, com base em novas pesquisas, médicos e Consenso Internacional para a Implementação […]

A tireoide é o órgão com maior quantidade de selênio no corpo humano, sendo o mineral fundamental na produção dos hormônios da glândula. Mas, selênio é um dos minerais faltantes na dieta cetogênica. Ele aparece […]

Você é uma das pessoas que começou a perder cabelo após emagrecimento rápido, em dietas de baixo carboidrato (incluindo a Cetogênica) ou durante a prática de jejum intermitente? Neste caso, você precisa se tranquilizar acima […]

A Editora Alta Books acaba de lançar o primeiro livro de Dieta Cetogênica em português no mundo. E eu, Juliana Szabluk, sou a Revisora técnica da obra. Celebremos o lançamento de Keto para Leigos! O […]

O interesse pela Dieta Cetogênica para a saúde mental segue crescendo. Enquanto a Dieta é bem conhecida pela neurologia, a psiquiatria e a psicologia entraram no campo de ação. Isso se dá tanto pela popularização […]

Pode parecer estranho eu usar o termo “Dietas Cetogênicas”, no plural. Ainda, o leitor pode crer que estou me referindo a variações da cetogênica para performance física e bem-estar, como Cetogênica Cíclica, Preguiçosa (Lazy) ou […]

Um dos mais populares eventos sobre dietas de baixo carboidrato no mundo, o Metabolic Health Summit preparou um ebook compilando mais de 100 estudos publicados em 2020 sobre as terapias cetogênicas. Doenças psiquiátricas, neurológicas, câncer, disfunções […]

Tenho refluxo e azia: posso fazer a Dieta Cetogênica? É um experimento. A Keto e a Low Carb podem ser sua salvação ou podem agravar o problema temporariamente. Neste caso, basta voltar ao que vinha […]

Gary Taubes é o porta-voz do mundo Low Carb. Talvez, ele seja o único jornalista reconhecido como especialista em nutrição, ao ponto em que é referido tanto ou mais do que os próprios médicos. Taubes […]

Estava reescrevendo a seção “Sobre” aqui do site e uma forte emoção me tomou. Não queria fazer um texto técnico, com pilhas de cursos ou títulos. Só queria falar sobre Juliana. Muitas pessoas me pedem […]

Neste conteúdo, reúno os grandes livros sobre Dieta Cetogênica e Low Carb para download gratuito. Como tenho brincado, conhecimento é poder. Reuni-lo e compartilhá-lo é amor. Dedico este acervo aos apoiadores do projeto, árduos buscadores […]

Como a psiquiatria evoluiu da alta dose de lítio carbonato para pesquisas com microdoses e formas mais biodisponíveis do mineral? E quais tipos de lítio usaremos no futuro? Lítio é um dos minerais (medicações) mais […]

A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) trabalha com o seguinte protocolo para avaliar resistência insulínica e alimentação: Glicemia de jejum e pós-prandial: valores de referência A Glicemia de jejum é considerada normal até 100 mg/dl. […]

O mercado das suplementações segue crescendo, especialmente no mundo da Dieta Cetogênica. Justo, já que o uso de suplementações cresce proporcionalmente à queda dos nutrientes nos alimentos. Estudos comparativos mostram uma pobreza no solo refletida […]

Posso comer eritritol e xilitol à vontade na Dieta Cetogênica? Existem ressalvas a estes dois adoçantes na keto e quero lhe explicar de forma digna. Existem 5 abordagens cetogênicas terapêuticas diferentes: Cetogênica Clássica Cetogênica Modificada […]

A Dieta Cetogênica é uma poderosa aliada na prevenção e combate da COVID-19. “Mesmo que dietas não sejam reconhecidas como impactantes na evolução da COVID-19, a literatura científica mostra que uma dieta de baixo carboidrato […]

Cetose sem Dieta Cetogênica? Sim. Na mais recente masterclass aos membros do Revolução Keto, esmiuçamos o BENEFIC TRIAL, estudo randomizado que observou o impacto do MCT em doenças de comprometimento cognitivo leve: todas as desordens […]

[elementor-template id=”9381″] Existe uma parcela de médicos sérios que têm alertado para o frenesi do “quanto mais corpos cetônicos melhor”. De acordo. Já falei sobre a importância da cetose elevada em diversos posts e vídeos. […]