![receita sobremesa cetogênica nutella avelã chocolate low carb](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/12/receita-sobremesa-cetogenica-nutella-avela-chocolate-low-carb-555x400.jpg)
Nutella para Dieta Cetogênica preguiçosa (Lazy Keto)
Receita de Nutella para a Dieta Cetogênica Preguiçosa, chamada nos EUA de Lazy Keto. É uma versão da Keto com a qual não trabalho muito, mas que é válida para ocasiões especiais. Em termos gerais, […]
![bolo de natal cetogênica cobertura low carb sobremesa receita](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/12/bolo-natal-cobertura-cetogenica-low-carb-keto-555x400.jpg)
Bolo cetogênico de especiarias com cobertura
Se há alguém que ama especiarias, sou eu. Elas são as melhores amigas da dieta cetogênica que, convenhamos, perde nos doces por não haver sabor de frutas. Contudo, ganhamos em temperos. Eles aparecem fortes nesta […]
![arroz de leite cetogênico receita sobremesa arroz doce low carb vídeo](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/12/arroz-de-leite-receita-arroz-doce-cetogenico-low-carb-sobremesa-1-555x400.jpg)
Arroz de leite cetogênico [arroz doce keto]
Arroz de leite. Arroz doce. Uma das minhas sobremesas preferidas (cujo gosto eu nem lembro mais) ganha uma versão Cetogênica que fez minha boquinha salivar. Arroz doce tem gosto de infância, de festa em família. […]
![Pudim de neve 1](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/12/receita-cetogenica-pudim-coco-sobremesa-doce-1-555x400.jpg)
Pudim doce gelado. Creio que estas três palavras juntas sejam as mais belas aos nossos ouvidos. Acrescentemos a estas palavras as seguintes: barato, rápido, fácil. Esta receita eu subo com carinho aos meus clientes de […]
![biscoito natal cetogênico cobertura glacê real low carb receita vídeo](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/12/biscoito-natal-cetogênico-low-carb-cobertura-glace-real-555x400.jpg)
Biscoitos de Natal com Glacê real cetogênico
Ainda não sei se biscoitos de Natal são feitos para comer ou presentear. Uma amiga criou uma árvore de Natal cujos enfeites são biscoitos em saquinhos mimosos. Cada familiar levará um saquinho para casa. Um […]
![molho cetogenico gorgonzola](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/01/molho-cetogenico-gorgonzola-555x400.jpg)
Molhos podem ser uma das mais saborosas maneiras de acrescentar a gordura necessária aos pratos. Ou seja, você obtém a mesma saciedade, calorias necessárias e, em muitos casos, altos nutrientes, com porções menores de carboidratos […]
![Bolas de neve pecã: docinhos cetogênicos que cruzam o mundo 2](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/12/docinho-cetogenico-festa-low-carb-receita-video1-555x400.jpg)
Bolas de neve pecã: docinhos cetogênicos que cruzam o mundo
Bolinhas de neve feitas de nozes pecã. Bolinhas doces cetogênicas, que derretem na boca e cruzam o mundo celebrando amor, união e bons momentos com seres especiais. Esta receita é significativa para mim, porque meu […]
![molho cetogenico salada cheddar](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/01/molho-receita-cetogenica-cheddar-555x400.jpg)
Molhos são excelentes para acrescentar a gordura necessária aos pratos. Você obtém a mesma saciedade, calorias necessárias e, em muitos casos, altos nutrientes, com porções menores de carboidratos e de proteínas. Criei uma tag de […]
![cocada cetogênica de maracujá receita doce keto low carb coco](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/08/cocada-maracuja-cetogenica-docinho-sobremesa-low-carb-1-555x400.png)
Cocada Cetogênica: docinho para todas as horas (com versão maracujá)
É dificílimo para mim encontrar doces que me permitam dizer às clientes a melhor fala da vida: “coma, coma feliz”. São doces que não levam farinha cetogênica, nuts, não levam chocolate e nem laticínios. Ou […]
![receita maionese cetogênica low carb abacate maionese caseira](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/08/receita-maionese-cetogenica-abacate-caseira-low-carb-555x400.png)
Maionese Keto de abacate + Aioli Cetogênico
Hora da maionese cetogênica para incrementar as saladas e crackers. Esta é para os fãs da primeira maravilha do mundo, o abacate. Vamos ver uma receita básica de maionese keto de abacate e uma versão […]
![receita maionese cetogênica low carb feita em casa](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/08/receita-maionese-cetogenica-low-carb-555x400.png)
Maionese Cetogênica da vovó + Maionese Keto com Brain Octane
Ok, vocês querem maionese Cetogênica. Eu, em minha ingenuidade, coloco apenas vinagre e azeite de oliva nas folhas. Nunca comi maionese, nem fora da Low Carb. Mas, comecei a receber muitos pedidos de clientes e […]
![arroz de couve flor cetogênico almoço receita low carb](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/08/arroz-couve-flor-cetogenico-receita-555x400.png)
Arroz de couve-flor [dicas para a perfeição]
Um prato básico para montar diversas receitas de almoço cetogênico, o arroz de couve-flor dará origem a risotos, receitas keto indianas, keto vegetarianas ou simples, para fazer bolinhos, tortas, pizzas cetogênicas ou para acompanhar os […]
![receita pão de queijo cetogênico low carb](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/08/pao-de-queijo-cetogenico-receita-555x400.png)
Pão de queijo cetogênico / low carb
Ok, hora de falecer. Receita de pão de queijo cetogênico enviada pela minha linda cliente Audrey, que fez com base em uma receita dos nossos amigos do Senhor Tanquinho. Audrey fez algumas adaptações que valem […]
![Queijadinha Cetogênica 3](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/07/queijadinha-sobremesa-cetogênica-doce-low-carb-555x400.jpg)
Sobremesas e doces na Dieta Cetogênica. Sim, existem e são maravilhosas. Preciso admitir que temos poucos ingredientes ao nosso favor: cacau, óleo e leite de coco, canela, abacate, baunilha etc. Mas, a forma de preparo […]
![constipação cetogênica receita linhaça amêndoas receitas naturais](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/06/constipação-cetogênica-receitas-naturais-low-carb-555x400.jpg)
Receitas com linhaça para a Dieta Cetogênica: o grande remédio para constipação
Tenho horror a títulos milagrosos, mas este é justo. Os testes foram intensos por aqui e tenho um número substancial de casos bem-sucedidos (algo como 100%) para poder dizer que a linhaça é o milagre […]
![chá de gergelim preto constipação low carb cetogênica receita](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/06/constipação-cetogênica-chá-gergelim-1-555x400.jpg)
Chá de gergelim preto para constipação na Cetogênica
Constipação é um dos mais chatos problemas na Cetogênica – especialmente nas mulheres. Ainda estou esboçando um perfil, mas nada mais óbvio do que tenho visto: constipação aparece quase sempre ligada à ansiedade. E o […]
![ketchup cetogenico receita](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/05/ketchup-cetogenico-receita-555x400.jpg)
Ketchup Cetogênico: a receita para o melhor hambúrguer da vida
Se estivéssemos nos EUA, teríamos diversas opções de produtos cetogênicos prontos no supermercado. Por um lado, é de fato triste que não haja (ainda) virtualmente nada cetogênico nas prateleiras das lojas brasileiras – isso exige […]
![creme cetogenico mingau doce low carb coco](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/05/creme-doce-cetogenico-coco-receita-cafe-555x400.jpg)
Creme de coco cetogênico: fácil, rápido e saboroso
Sou louca por creminhos doces. Eles entram macios e quentinhos no corpo. São excelentes para os dias frios, para as noites de insônia e para o café da manhã cetogênico de domingo. Para mamães e […]
![sufle chuchu dieta cetogenica receita low carb](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/04/sufle-chuchu-receita-cetogenica-555x400.png)
Suflê keto de chuchu (se não gosta de chuchu, esta é a sua receita)
Uma das melhores fontes de fibras na Dieta Cetogênica (que, convenhamos, não é uma excelente dieta no quesito fibras), o chuchu deve sim entrar no nosso cardápio. Mas, ele não é o vegetal favorito de […]
![Café (bulletproof) indiano, um café para energizar e equilibrar 4](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/04/cafe-bulletproof-ghee-cetogenico-1-555x400.png)
Café (bulletproof) indiano, um café para energizar e equilibrar
A receita do café indiano é simples e reúne os mais poderosos temperos da culinária oriental. O café indiano pode ou não ser bulletproof (pode ou não ter gordura). Gosto muito de apenas passar meu […]
![omelete coco cetogenica](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2018/11/omelete-coco-keto-555x400.jpg)
Omelete doce de coco Keto, um clássico “daqueles dias”
Quanto mais mergulhamos na Keto Bem-Formulada, mais diminui a vontade de comer carboidratos, certo? Certo. É inegável que a vontade de doces praticamente desaparece na Keto. Mas, como tenho dito, a Keto não nos transforma […]
![pizza low carb keto farinha de coco](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2018/11/fat-head-pizza-keto-cetogenica-1-555x400.jpg)
Pizza Keto Fat Head: faça imediatamente [versão farinha de coco]
Nem sempre temos farinha de amêndoas em casa. Mesmo que ela tenha menos carboidratos do que a farinha de coco, a de amêndoas é bem mais cara e pode ser mais difícil de encontrá-la. Para […]
![Flan de Chocolate Cetogênico 5](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2018/12/musse-flan-low-carb-chocolate-keto-555x400.jpg)
Esta receita de Flan de chocolate foi apresentada pela nutricionista Polyana Freitas no Seminário Gaúcho de Low Carb. Polyana alerta que a receita rende 10 porções. Cada porção contém 3g de carbs, portanto, coma com […]
![Pizza Keto / Low Carb da Polyana Freitas 6](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2018/12/pizza-keto-low-carb-3-555x400.jpg)
Pizza Keto / Low Carb da Polyana Freitas
Existem algumas maneiras de incorporar a pizza na vida. Eu opto por comer apenas no fim de semana e sempre usar cobertura de sardinha e vegetais, criando um prato único com tudo que preciso. Você […]
![bolo limao micro-ondas low carb keto](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2018/12/bolo-limao-keto-low-carb-555x400.jpg)
Esta receita foi apresentada pela nutricionista Polyana Freitas no Seminário Gaúcho de Alimentação Paleo e Low Carb. No site da nutri das panelas, você encontra muitos outros bolinhos maravilhosos para uma tarde especial. Ingredientes Bolinho de […]
![pão de micro-ondas low carb keto receita](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2018/12/pao-microondas-low-carb-keto-555x400.jpg)
Pão Rápido de Micro-ondas Low Carb / Keto
Esta receita foi apresentada pela nutricionista Polyana Freitas no Seminário Gaúcho de Alimentação Paleo e Low Carb. No site da nutri das panelas, você encontra muitas outras outras receitas de pãezinhos Low Carb maravilhosos para as […]
![cappuccino low carb receita keto](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2018/12/cappuccino-low-carb-keto-555x400.jpg)
Mistura para Cappuccino Low Carb
Esta receita foi apresentada pela nutricionista Polyana Freitas no Seminário Gaúcho de Alimentação Paleo e Low Carb. A receita é excelente, porque pode ser guardada em um pote e usada quando você quiser. No site […]
![Pizza Keto Fat Head: massa com farinha de amêndoas 7](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2018/09/pizza-keto-low-carb-png-555x400.png)
Pizza Keto Fat Head: massa com farinha de amêndoas
Se você é um grande buscador de receitas Cetogênicas ou Low Carb em site norte-americanos, deve ter visto algumas receitas de pizza de baixo carboidrato com o título “Fat Head”. O que é a pizza […]
![Pizza Paleo+Keto+Low Carb: uma delícia com apenas 4 ingredientes 8](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2018/09/pizza-amendoas-cetogenica-receita-low-carb-555x400.jpg)
Pizza Paleo+Keto+Low Carb: uma delícia com apenas 4 ingredientes
Achei essa receita muito melhor do que a outra pizza keto / low carb por vários motivos: – Mais barata (apenas quatro ingredientes) – Menos queijo (menos calorias e menos dinheiro) – Muito mais fácil (não […]