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Ketorade: o Gatorade Cetogênico [repositor de eletrólitos keto]
Deficiências de minerais. A boa e velha novela da Cetogênica. Você lerá por aí que a Dieta Cetogênica só passa pelos problemas de minerais no primeiro mês. Direi que adoraria que isso fosse verdade. A […]
![gatorade cetogênico receita repositor eletrólitos fraqueza insônia keto](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/11/repositor-eletrólitos-fraqueza-caibra-gatorade-cetogênico-receita-555x400.jpg)
Ketorade: faça seu gatorade e livre-se da desidratação cetogênica
Fadiga, fraqueza muscular, irritação, episódios de compulsão alimentar, insônia ou sono excessivo e o completo desequilíbrio entre um corpo cansado e uma mente acelerada. Sintomas comuns em uma Dieta Cetogênica mal conduzida. Melhor ainda, em […]
![shake de whey dieta cetogênica](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2024/02/IMG_2923-1-555x400.jpg)
Conversando com um amigo personal trainer, demos risada ao constatarmos que nossa maior dica nas dietas era a gelatina, mesmo ambos vindos de mundos tão diferentes. O porquê aqui era o mais básico, a saciedade […]
![Docinhos rápidos de Prestígio [fat bomb cetogênica] 1](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/03/docinhos-chocolate-cetogenico-2sobremesa-lanche-receita-555x400.jpg)
Docinhos rápidos de Prestígio [fat bomb cetogênica]
Essa é pra quem tem poucos ingredientes, pouquíssimo tempo e muita ansiedade, que vai levar a crises energéticas como epilepsia, compulsão do fim de dia, enxaqueca, fibromialgia, o que for. A pessoa que será parada […]
![amido resistente dieta cetogênica microbiota constipação diarreia disbiose](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/07/amido-resistente-dieta-cetogenica-constipação-microbiota-1-555x400.jpg)
Shake de banana verde (amido resistente na cetogênica funcional)
Microbiota é uma das maiores preocupações na Dieta Cetogênica. Os efeitos colaterais da cetose na população alternam entre diarreia e constipação e um olhar atento sobre a qualidade dos alimentos ingeridos é um fator-chave na […]
![receita manteiga de coco cetogenica caseira docinho sobremesa keto](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2020/03/manteiga-coco-caseira-keto-receita-cetogenica-doce-555x400.jpg)
Manteiga de coco cetogênica caseira
Manteiga de coco, um pequeno luxo cetogênico cujo preço assusta. Contudo, até mesmo o ser mais preguiçoso para cozinhar, como eu, aceitará os minutos necessários para preparar a manteiga de coco em casa. Afinal, a […]
![canja caldo de frango sopa cetogênica para emagrecer rápido](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/06/canja-sopa-cetogenica-emagrecer-rapido-555x400.jpg)
Canja Cetogênica para curar tudo
Sim, uma canja Cetogênica para restaurar tudo. Para gripes, TPM, para aumentar a lactação e dar maior vitalidade após o parto, para inflamações, deficiência mineral, fraqueza muscular, fortalecer o sangue e a energia vital. Legal, […]
![constipação cetogênica receita linhaça amêndoas receitas naturais](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/06/constipação-cetogênica-receitas-naturais-low-carb-555x400.jpg)
Receitas com linhaça para a Dieta Cetogênica: o grande remédio para constipação
Tenho horror a títulos milagrosos, mas este é justo. Os testes foram intensos por aqui e tenho um número substancial de casos bem-sucedidos (algo como 100%) para poder dizer que a linhaça é o milagre […]
![chá de gergelim preto constipação low carb cetogênica receita](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2019/06/constipação-cetogênica-chá-gergelim-1-555x400.jpg)
Chá de gergelim preto para constipação na Cetogênica
Constipação é um dos mais chatos problemas na Cetogênica – especialmente nas mulheres. Ainda estou esboçando um perfil, mas nada mais óbvio do que tenho visto: constipação aparece quase sempre ligada à ansiedade. E o […]
![caldo de ossos keto low carb](https://julianaszabluk.com/wp-content/uploads/2018/12/caldo-de-ossos-keto-low-carb-1-555x400.jpg)
Caldo de Ossos: a grande receita da Dieta Cetogênica
O caldo de ossos é um grande aliado na Dieta Cetogênica e Carnívora, porque é uma forma excelente de minimizar o efeito da chamada gripe cetogênica ou gripe low carb, que ocorre em ambas as […]