Você é mulher e entrou na cetose: o que te aguarda? Tudo é possível. Melhoria completa e benefícios incríveis ou desregulação dos principais eixos do seu metabolismo. E agora?
Nesta entrevista, começo a introduzir o debate inédito no Brasil com base nas minhas pesquisas e trocas diretas com o psiquiatra de Harvard Chris Palmer, para quem trabalho como voluntária. Quero te dar acesso completo ao que tenho visto para que enxergue a cetose como ela é: não um milagre, mas um tratamento com possíveis efeitos colaterais.
[elementor-template id="582"]Inscreva-se no site www.julianaszabluk.com para os próximos conteúdos: quais mulheres devem estar atentas? Quais mulheres mais se beneficiam da cetose? Qual a diferença entre estresse e fadiga adrenal e por que isso importa na Cetogênica? Como a cetose impacta os hormônios femininos? Qual a relação entre carboidratos e tireoide?
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Vamos aos temas deste vídeo:
- 01:56 – Problemas não mencionados na Dieta Cetogênica
- 3:13 – Possíveis causas: eixo HPA, microbiota e desregulações metabólicas
- 4:47 – Mudanças na Dieta Cetogênica para mulheres?
- 7:00 – Outras fontes e nomes sobre o tópico
- 09:30 – Debate com psiquiatra de Harvard Chris Palmer
- 12:30 – Microbiota e constipação na Cetogênica: alerta
- 14: 20 – Quais pessoas passam por este quadro?
- 15:57 – Hipotireoidismo e problemas hormonais femininos
- 17:55 – O melhor tipo de Cetogênica para compulsão alimentar
- 24:20 – Jejum e fase de adaptação à cetose
- 25:04 – A complexidade do Cetogênica: Ali Miller e a Dieta Anti-Ansiedade
- 27:15 – Macronutrientes na Keto: reduzir gorduras ao elevar carboidratos
