Guia Dieta Cetogênica para doenças psiquiátricas [Cetogênica Terapêutica com Chris Palmer]
O psiquiatra norte-americano Chris Palmer MD tem utilizado a Dieta Cetogênica para tratamento de transtornos do humor e doenças mentais há mais de uma década. Ele é o mais reconhecido nome na utilização da cetose e é autor do best-seller Energia Cerebral. Na obra, ele demonstra o poder de atuarmos sobre as mitocôndrias – as […]
Cetogênica como tratamento para enxaquecas
Uma das mais recentes e promissoras áreas de aplicação da Dieta Cetogênica Terapêutica é o tratamento de enxaqueca. A organização Mundial da Saúde alerta que enxaquecas são a terceira doença mais comum no mundo. Um em cada sete adultos é afetado pela condição nos EUA (20% das mulheres e 7% dos homens). O que a […]
Guia Dieta Cetogênica para autismo: o que os pais precisam saber
O autismo é uma das condições mais complexas da atualidade. A desordem do desenvolvimento neurológico é chamada de diferentes nomes, como TGD (transtorno global do desenvolvimento), TID (transtorno invasivo do desenvolvimento), TEA (transtorno do espectro autista). Independentemente do termo utilizado, os números de casos de autismo estão subindo com uma velocidade assustadora. O Centers for […]
Transtorno Bipolar Grave e Dieta Cetogênica: médico aborda o problema dos efeitos colaterais e como a cetose atua sobre remédios e sintomas
Familiar de um médico amigo meu está sendo atendida com Cetogênica pelas nutricionistas do psiquiatra Chris Palmer (Harvard) e ele veio nos contar como tem sido. Não é incomum eu receber uma cliente com diversas medicações ao dia. E nós, que trabalhamos com isso (e eu, que também vivi tudo isso), conseguimos discernir entre desordem […]
Déficit de atenção, antioxidantes e Dieta Cetogênica: revisão sugere práticas nutricionais para o tratamento do TDAH
Déficit de atenção é uma doença NEUROLÓGICA, com uma infinidade de transtornos associados: Transtorno Opositivo Desafiador, Bipolaridade, Transtorno de Ansiedade, Depressão, TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) etc. Pessoas diagnosticadas com TDAH têm mais propensão a desenvolver doenças neurodegenerativas na vida adulta, como Parkinson e Alzheimer. Por essas semelhanças, a Dieta Cetogênica tem sido usada e estudada para […]
Anemia, fadiga, homocisteína elevada e deficiência de folato (B9)
Quando falamos sobre deficiência de folato, tipicamente nos referimos a Anemias Megaloblásticas. São anemias causadas por uma série de distúrbios provocados pela síntese comprometida do DNA. Neste caso, há menos células vermelhas do que deveria haver e elas são maiores do que deveriam ser. Isso pode gerar sintomas muito semelhantes à fadiga crônica: cansaço, fraqueza, […]
Medicações e Dieta Cetogênica para transtornos mentais: cuidados específicos
O interesse pela Dieta Cetogênica para a saúde mental segue crescendo. Enquanto a Dieta é bem conhecida pela neurologia, a psiquiatria e a psicologia entraram no campo de ação. Isso se dá tanto pela popularização da Cetogênica, quanto pelos estudos sobre o chamado estado de cetose, uma mudança metabólica que ocorre tipicamente quando a pessoa […]
Uso de lítio para saúde cerebral: da depressão e bipolaridade ao Alzheimer
Como a psiquiatria evoluiu da alta dose de lítio carbonato para pesquisas com microdoses e formas mais biodisponíveis do mineral? E quais tipos de lítio usaremos no futuro? Lítio é um dos minerais (medicações) mais usados na psiquiatria para bipolaridade, porque foi comprovado inúmeras vezes como um dos mais potentes estabilizadores do humor. Também, pode […]
Cetose sem Dieta Cetogênica? Sim, é possível.
Cetose sem Dieta Cetogênica? Sim. Na mais recente masterclass aos membros do Revolução Keto, esmiuçamos o BENEFIC TRIAL, estudo randomizado que observou o impacto do MCT em doenças de comprometimento cognitivo leve: todas as desordens com as quais eu trabalho como profissional de saúde. O estudo utilizou um drinque de MCT para observar a melhoria […]
Por que mulheres emagrecem menos em low carb do que homens?
Por que mulheres emagrecem menos em low carb do que homens? O DIETFITS Study (Stanford, 2018) foi um dos mais completos estudos sobre emagrecimento e nos traz a resposta à fatídica questão. Na pesquisa, 609 homens e mulheres foram randomizados em dietas low carb e low fat por um ano. As dietas eram altamente densas […]
O Fim do Alzheimer: especialista defende Cetogênica como prevenção e tratamento [baixe o livro em PDF]
Em 2017, o médico Dale Bredesen lançou a obra The End of Alzheimer’s, que se tornou best-seller instantâneo em diversos países. Lançado no Brasil com o título O fim do Alzheimer, o livro se debruça sobre a teoria da insulina, colocando o Alzheimer como o Diabetes Tipo 3. Baixe a obra gratuitamente no final deste […]
Cetogênica e hipotireoidismo: o que você deve saber
Uma das mais comuns disfunções femininas atualmente é o hipotireoidismo. Se você sofre de hipotireoidismo, alguns cuidados devem ser tomados na sua Dieta Cetogênica. São eles: estresse (gerado pela vida, padrões mentais ou estado de inanição em uma dieta mal conduzida) e alimentos específicos. Neste conteúdo, mostrarei alguns fatores alimentares que podem estar interferindo na […]
Reunião com Chris Palmer e a luta pela mudança das diretrizes nutricionais
No dia 24 de janeiro de 2020, grandes nomes da medicina Low Carb / Cetogênica se dirigiram a Houston, onde ocorreu a reunião do Dietary Guidelines for Americans, o comitê que influencia nas chamadas diretrizes nutricionais do Governo dos EUA. Por estarmos falando dos Estados Unidos, sabemos que os efeitos impactam as diretrizes nutricionais do […]
Dominic D’Agostino: corpos cetônicos para desordens neurológicas e metabólicas
Professor da Universidade da Florida, o Dr. Dominic D’Agostino dispensa introduções no universo da Dieta Cetogênica. Ph.D em Farmacologia Molecular, ele é um dos mais respeitados pesquisadores dos corpos cetônicos. D’Agostino investiga terapias metabólicas que envolvem a cetose terapêutica e como este estado afeta uma infinidade de patologias neurológicas – que vão da Esclerose Lateral […]
Dieta Cetogênica e Low Carb para transtornos mentais: o que a nutrição pode fazer por você
Transtornos do humor são minha grande linha de atuação, estudo e prática. É fato que as Dietas Cetogênica e Low Carb oferecem imensa vantagem no emagrecimento e na performance física, mas, ao reduzi-las a isso, estamos deixando de lado o potencial mais significativo desta forma de alimentação: o tratamento de transtornos mentais e emocionais. A […]
Novos estudos: quais desordens a Dieta Cetogênica tratará no futuro?
Voltamos a David S. Ludwig para falar de Low Carb e Cetogênica. Estudos lançados há poucos dias pelo médico no Journal of Nutrition reúnem basicamente tudo que precisamos saber da Keto atualmente. Se você não lembra do Ludwig, foi dele a pesquisa que comprovou a chamada vantagem metabólica de se fazer uma dieta Low Carb. […]
Novos estudos sobre Corpos Cetônicos explicam a revolução da cetose no seu organismo
Corpos cetônicos reduzem a fome e os níveis de açúcar no sangue. Ok, mas precisamos ir além. Não é de hoje que venho tentando mostrar como corpos cetônicos são uma verdadeira revolução no corpo humano, uma revolução capaz de gerar tratamentos até então impossíveis devido às limitações do organismo sem corpos cetônicos. Hoje, trago alguns […]
Compulsão alimentar? Dr. Rodrigo Bomeny explica onde está o erro da sua dieta
Em vídeo para a Associação Brasileira de Low Carb, o endocrinologista Rodrigo Bomeny aborda uma das chaves sempre repetidas aqui, no Revolução Keto: a quantidade de proteínas na Dieta Cetogênica. Em sua fala, Bomeny consegue, de forma e objetiva, explicar como e porque a proteína gera a saciedade que você sempre buscou – ao ponto […]
Dieta Cetogênica para saúde mental: venha pela perda de peso, fique pelos benefícios mentais
Quando Ole Jørgen Hessen entrou na Dieta Cetogênica, em janeiro de 2017, ele queria apenas perder peso. Então, o norueguês, com 28 anos, combinou a Dieta Cetogênica com Jejum Intermitente. Ele cortou todo o açúcar, frutas, carboidratos refinados e vegetais amiláceos. Ole passou a comer carne, peixe, ovos, castanhas e vegetais que nascem acima do […]
Dieta Cetogênica Terapêutica para epilepsia [ebook grátis + links com recursos]
3% da população mundial sofre de epilepsia. 30% destas pessoas não respondem às medicações. Neste conteúdo, quero falar um pouco com você sobre o que é a epilepsia e como a Dieta Cetogênica Clássica surgiu como uma opção de tratamento. Epilepsia é quando há uma desorganização dos sinais cerebrais. Há dois tipos: epilepsia focal e […]
A cura para o alcoolismo e outras adicções: Método Sinclair e naltrexona funcionam?
Hoje, vamos conhecer o chamado Método Sinclair para o alcoolismo. Este conteúdo é um tanto quanto diferente, pois pretendo construí-lo de forma que possa ajudar pacientes, familiares e médicos. Afinal, será preciso passar pelo médico para conseguir o medicamento naltrexona. Ou seja, o médico precisará compreender o que está por trás do método. Este conteúdo […]
Jejum intermitente: será que você pode fazer?
Quantas horas de jejum devo fazer? Quanto mais jejum melhor? Qual o limite entre benefícios e malefícios do jejum? Qual a vantagem do jejum para quem já adaptou o corpo à cetose, um estado que mimetiza o jejum? O que pode ocorrer com o jejum dobrado (cetose + jejum)? Nossa, as perguntas sobre Jejum Intermitente […]
Tem Fadiga Adrenal? Adapte sua Dieta Cetogênica e seja bem-vindo!
Recebi um excelente comentário perguntando se era possível fazer a Dieta Cetogênica após ter sido (auto)diagnosticado com fadiga adrenal. Por que “autodiagnosticado”? Bem, fadiga adrenal não é exatamente uma doença, apesar de ser uma das condições mais buscadas na internet. Em termos gerais, quando falamos de fadiga adrenal (e quando falamos de fadiga crônica), estamos […]
Microbiota e saúde mental: estudo publicado na Nature dá mais um passo na sabedoria milenar
Parecem muito atuais os estudos que interligam bactérias no intestino e saúde mental, mas o fato é que esta conexão é a base da medicina oriental milenar – nós apenas estamos nos dedicando a isso atualmente. Do outro lado do mundo, há mais de quatro mil anos, não haveria um terapeuta ou médico que não […]
Georgia Ede: nutrição e cérebro
“Claro que se você sofre do que muitos defendem ser um desequilíbrio químico no cérebro, a maneira mais poderosa de transformar a química do seu cérebro seria através da comida, já que é da alimentação que se originam os químicos do cérebro. Mas, esta mensagem é nova. A maioria dos psiquiatras não pensa na alimentação. […]